11 сентября 2021 года на территории Северного спортивного ядра ОК «Лужники» состоится осенний городской Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Участники комплекса ГТО всех возрастных ступеней смогут проверить свои возможности в разных видах испытаний:

с 10:00 до 17:00:
бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м, смешанное передвижение на 1000 м., на 2000 м.;

с 11:30 до 18:00:
подтягивание из виса на высокой перекладине;
подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
рывок гири 16 кг;
наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту);
сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
рывок гири 16 кг;
наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту);

с 14:00 до 18:00:
челночный бег 3х10 м;
бег на 60 м;
метание мяча весом 150 г.;
метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;
стрельба из электронного оружия.
К участию в Фестивале приглашаются все желающие.

Чтобы принять участие в Фестивале, обязательно возьмите с собой:
документ, удостоверяющий личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет, — свидетельство о рождении либо его копии);
медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГТО;
УИН (он присваивается при регистрации на портале ГТО gto.ru).
Если у участника есть действующий спортивный разряд не ниже «второго юношеского спортивного разряда» или спортивное звание, то необходимо взять с собой и подтверждающие документы. Они понадобятся на регистрации участников.
Форма одежды – спортивная.

Для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться, заполнив форму: https://gtomossport.timepad.ru/event/1755612/.

#московскийспорт #moscowsport #sport #спорт #ваоспорт #цфкисвао #Лужники #ГТО