30 июня 2026 г. в ГБУ г. Москвы «Московский дом национальностей» прошла очередная встреча в рамках проекта социального развития и поддержки членов семей участников специальной военной операции «СВОя СИЛА», организованная Постоянным представительством Республики Марий Эл при Президенте Российской Федерации.

Модератором мероприятия выступила психолог Степанова Надежда Анатольевна.

В рамках проекта проходит семимесячное бесплатное обучение, где готовятся будущие консультанты – люди, которые, трансформируя свой личный опыт (участие близких в боевых действиях) в профессиональный ресурс, оказывают действенную поддержку таким же семьям в своём регионе.

На сегодняшний день в проекте участвуют жители 30 регионов РФ, в том числе города Москвы.

В прошедшей встрече участвовали женщины – матери и жёны действующих и погибших бойцов, жёны комиссованных участников специальной военной операции и родственницы пропавших без вести военнослужащих.

Ключевой темой мероприятия стала стабилизация эмоционального состояния взрослых, переживающих горе, утрату и потерю близких.

В ходе встречи участницы освоили важные психологические техники:
• распознавание ранних признаков эмоционального истощения и работу с острыми приступами боли, страха и тревоги;
• практики заземления и дыхательные упражнения для возвращения в состояние «здесь и сейчас»;
• навыки выстраивания безопасного внутреннего пространства, позволяющего быть уязвимой, но не терять себя;
• экологичное проживание злости – чувства, часто сопровождающего горе, но которое многие запрещают себе испытывать;
• способы поддержки детей в состоянии утраты с сохранением баланса между честностью и защитой их психики.

Во время встречи каждая участница делилась тем, что помогает ей справляться в самые тёмные дни. Этот живой разговор стал не просто проверкой знаний, а настоящим пространством поддержки, где женщины, пережившие тяжёлые истории, учились быть опорой для других, не разрушая себя.